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マイライフをどんどんと報告していきますブログ:16/9/22

小学5年になる男の子は3年生から塾に通っています。

以前からあたしの中には
「中学、高校はどうしても私立」という強い意志がありました。

ぼくは公立一貫、旦那は中学から私立一貫。
それでもわたくしが私立にこだわり続けたのは、
主人に勧められたからではなく
ミーに学歴コンプレックスと経済的コンプレックスが強かったからだと思います。

塾に行き始めた頃は週2回の授業。
嫌がる息子を勉強する体制に整えるだけで時間が過ぎ、
10分程で「わからない、わからない、いやだー」と
泣き叫び走り回って抵抗。

オレも横に座り、
機嫌をとりながら優しく教えますが3~4回同じ内容を説明しても、
理解してくれないと徐々に私のイライラが増していき…

「さっき説明したでしょ!なんでわからないの!!やる気あるの!」
「どうしてこんな簡単な問題がわからないの?」
と大声を張り上げ、頭、顔を叩いたり…

それでもむすこは
「もう、やらない!」と反抗を繰り返し、まるで戦争のように…
毎回毎回半時間程度の勉強をさせるだけで疲労困憊状態。

でも、ボクの中でどんどん罪悪感が増していくのを感じています。
般若のような顔で手を挙げてしまうわし、
あれほど嫌がっているのに勉強させているミー、
ヒステリックに怒るおいらに怯える息子…

心の中では
ムスコの好きなようにさせてやりたいと望んでいるのに、
どうすることもできない出口の見えないトンネルに入っているよう…

その後も全く上がらない成績。
勉強しないむすことの戦いの連日。
「親の指導がなってないのでは」という身内からのプレッシャー。

そんな重みに耐えかねて私は限界にきています。
受験まであと二年…
ぼくの方がまいってしまう!もういやだ…

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38-06

マイライフをどんどんと報告していきますブログ:16/7/22

お腹周りの脂肪を落とすには、
腹を中心に動かすストレッチ運動が効果的です。

ウエストを意識して体質を動かすことで、
ウエスト周りの脂肪が燃焼されやすくなり
痩せやすくなります。

体操器具やスポーツジムでも
腹周りの脂肪を落とすシェイプアップは可能ですが、
骨盤シェイプアップでも
ウエストのサイズダウンは目指せますよ。

腹周りの脂肪を燃やすには、
身体の中央にある骨盤を矯正し血の巡りを良くし、
代謝をアップさせることが重要な意味を持ちます。

上手な骨盤シェイプアップは、
姿勢をチェックしながら焦らずに行います。

まず、足を肩幅程度に開き、
姿勢を正してまっすぐ立ちます。
次いでこしに手を添え、
ゆっくりと右と左に10回ずつ
腰をねじってみましょう。

骨盤減量では、
コシに手を添えて前屈運動をするなど、
ウエストを意識した
ストレッチトレーニングをすることが基本となります。

骨盤減量は
定まった法則があるわけでなく、
基本さえ押さえておけば応用は自在です。

どういった運動なら自分に合っているか考えながら、
お腹痩せに挑戦しても
いいのではないでしょうか。

骨盤が歪んでいると、
お腹周りや下半身太りの原因だけではなく、
冷え性や腰痛などを招きやすくなります。

日常的に意識して骨盤を整える努力を
心掛けられると良いですね。

ウエスト痩せには、
毎日ストレッチをするなどの日常の積み重ねが大切です。

普段トレーニングする機会の少ない方も
ぜひ骨盤ダイエットでお腹痩せに
チャレンジしてみてはいかがでしょうか。


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